Anti-fadiga e recuperação
Magnésio tem uma importante função neuromuscular, atuando simultaneamente com o cálcio. O cálcio é um estimulador das contrações musculares e o magnésio, ao contrário, promove o relaxamento muscular.
Como uma marca que valoriza a pesquisa científica, sabemos que o magnésio é um dos nutrientes mais deficientes na dieta ocidental. Muitas vezes, nem reconhecemos mais os sinais de sua deficiência: cansaço, irritabilidade, cãibras e ansiedade são apenas alguns dos sinais. Sem contar que uma noite mal dormida, estresse e exercícios, entre outros, aumentam a necessidade do corpo por esse mineral.
Com Magnésio, você recebe 570 mg de magnésio por dia, o suficiente para garantir suas necessidades, mesmo nos dias mais intensos e estressantes.
Benefícios do magnésio:
– Regulação da produção de melatonina, beneficiando a qualidade do sono;
– Formação de colágeno, fundamental para ossos, tendões e cartilagens;
– Síntese de ATP – molécula utilizada pelo organismo como fonte de energia, importante na prática de atividade física;
– Regulação dos níveis de cálcio no organismo, juntamente com vitamina D, cobre e zinco prevenindo o aparecimento de osteoporose;
– Aumento da excreção de insulina – regularizando o metabolismo do açúcar. Quanto menor a ingestão alimentar de magnésio, maior o risco de desenvolver diabetes tipo 2.
– Problemas neurológicos como ansiedade, reação ao estresse, ataques de pânico ou agitação excessiva são evitados ou aliviados por aqueles que obtêm as necessidades diárias corretas de magnésio.
Como tomar
Para otimizar a absorção, tome 2 cápsulas diariamente, entre as refeições, com água. Não exceda a ingestão diária recomendada.