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Anti-Müdigkeit und Erholung
Magnesium hat eine wichtige neuromuskuläre Funktion und wirkt gleichzeitig mit Calcium. Kalzium stimuliert die Muskelkontraktionen, Magnesium hingegen fördert die Muskelentspannung.
Als Marke, die Wert auf wissenschaftliche Forschung legt, wissen wir, dass Magnesium zu den Nährstoffen mit dem größten Mangel in der westlichen Ernährung gehört. Oft erkennen wir nicht einmal mehr die Anzeichen eines Mangels: Müdigkeit, Reizbarkeit, Krämpfe und Angstzustände sind nur einige der Anzeichen. Ganz zu schweigen davon, dass unter anderem ein schlechter Schlaf, Stress und Sport den Bedarf des Körpers an diesem Mineral erhöhen.
Mit Magnesium werden Sie mit 570 mg Magnesium pro Tag versorgt, genug, um Ihren Bedarf auch an den intensivsten und stressigsten Tagen zu decken.
Vorteile von Magnesium:
- Regulierung der Melatoninproduktion, was sich positiv auf die Schlafqualität auswirkt;
- Kollagenbildung, grundlegend für Knochen, Sehnen und Knorpel;
- ATP-Synthese - Molekül, das vom Körper als Energiequelle verwendet wird, wichtig für die Ausübung körperlicher Aktivität;
- Regulierung des Kalziumspiegels im Körper, zusammen mit Vitamin D, Kupfer und Zink, um dem Auftreten von Osteoporose vorzubeugen;
- Erhöhte Insulinausscheidung - reguliert den Zuckerstoffwechsel. Je geringer die Magnesiumzufuhr über die Nahrung ist, desto höher ist das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.
- Neurologische Probleme wie Angstzustände, Stressreaktionen, Panikattacken oder übermäßige Unruhe werden von denjenigen vermieden oder gemildert, die den richtigen täglichen Magnesiumbedarf decken.
Wie man es einnimmt
Um die Absorption zu optimieren, nehmen Sie 2 Kapseln täglich, zwischen den Mahlzeiten, mit Wasser ein. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis.